米倉涼子の年齢でも映える美容法とは!最新のボディケアやスキンケアが知りたい

米倉涼子さんは年齢に似合わない美肌で有名ですよね!

「米倉涼子さんって40代という年齢には見えないほどお肌がキレイだけどどんなケアをしてるんだろ?」

「米倉涼子さんの年齢に負けない美容方法が知りたいな。同じ年代として参考にしてみたい!」

ドラマで活躍する米倉涼子さんの年齢に負けない美容方法が知りたい!との声も上がっていてますね。

米倉涼子さんの年齢は現在44歳で1975年8月1日生まれ。身長は168cmで血液型はB型です。

そんな44歳には見えない美肌とスタイルの維持に興味がある女性も多いと思われます。

米倉涼子さんの年齢に負けない美容方法をご紹介しますね♪

米倉涼子さんの年齢に負けない美容方法!スキンヘア編

メイクオフをしっかりおこなって、肌の乾燥、くすみ、吹き出物などの肌のストレスを防ぎます!
米倉涼子さんの休日でのメイクですがほぼノーメイクだそうです。

このように肌にメイクのストレスを与えないことで、40代から気になるシワやくすみが気にならなくなるそうですよ。

また肌の保湿だけは決して怠っていないそうで、これにより乾燥からくるシワやシミの原因となるメラニンの分泌を抑えています

肌に潤いを十分に行うことで20代と変わらない美肌を保っているのですね♪

また米倉涼子さんは年齢に合った気に入ったものを使い続けているそうです。

米倉涼子さんの年齢に合った愛用化粧品は?

米倉涼子さんの年齢に合った愛用化粧品は、POLAの【POLA】RED B.A スムージングセラム

商品のCMに出て使ってみたところ大変気に入ったそうです

このエイジングケア化粧品はベストコスメを多数受賞していますね。

米倉涼子さんの美肌を見れば人気な理由もわかります♪

やはり良いものもはそれなりのお値段となりますが・・・しかし美容液1本1万円はちょっとお高めですね^^;

そんなお方にはHERREST RICH WHITEがおすすめです。

米倉涼子さんの年齢に合ったボディケア方法は?

米倉涼子さんの年齢に合わないスタイルの維持方法も気になるところです。

ボディケアには半身浴で汗を流すことが重要だそうです

これで代謝があがり美ボディや美肌を維持するため欠かせないそうです。

米倉涼子さんは半身浴をして汗を流し、水分をたくさんとることが重要だそうですよ♪

汗を流すことは身体の老廃物を排出することにつながり、ターンオーバー保身効果も期待出来ます。

朝晩2回、半身浴をすることが日課でアンチエイジングに効果的となりますね。

米倉涼子さんの年齢に合ったマッサージやストレッチは?

米倉涼子さんは仕事の合間のすきま時間にストレッチを行っているそうです。

また足ツボマッサージにも通っているそうです。

米倉涼子さんはさらに「女王乳塩」と言うマッサージソルトを愛用していまるそうです。

ただし敏感肌の方はボディケアに合わないかもしれないので注意が必要です。

米倉涼子さんの年齢に合った食生活は?

米倉涼子さんは年齢に合ったヘルシーな和食中心の食生活を心がけているそうです。

ドラマなどの撮影現場ではいつもコーヒーだったそうですが現在は体型維持を意識しているのか「白湯」に変えているそうです。

・まず朝起きてすぐにコップ1杯の白湯を飲む。
・寝る前にも白湯を1杯飲む

これを習慣つけ代謝をアップされているそうです。

代謝をアップすることは痩せやすい体作りには必須ですからね♪

たまにジュースなど飲まれるときはチアシードをジュースに入れて飲んでいるそうです。

チアシードの効果はコレステロールを下げることができるそうで、他にも亜鉛や鉄分も含まれていて女性にうれしい成分が含まれているスーパーフードとのことです。

さらにレタスがお好きなようでレタス1個などすぐに食べてしまうそうです。

このレタスですが95%は水分ですがこのほかに体に必須のミネラルやビタミン、食物繊維がバランスよく含まれているので美容効果が高い食材と言われています。

米倉涼子さんの年齢に合った運動は?

米倉涼子さんは年齢に合った運動としてピラティスをしていることで有名ですね♪

ピラティスは音楽に合わせ体を動かします。

ラジオ体操やダンスに似ていますね♪

これらは体のコリをほぐすとともに代謝をアップするための筋力の維持も期待できそうです。

米倉涼子さんの年齢に合った内面の美容法は?

まず第一に「ストレスを溜めない」ことが重要みたいです。

いつもニコニコと笑顔を絶やさないようにしていらっしゃいますね♪

ストレスが溜まると精神的に影響が出やすいですが体にも影響があるそうです。

肌荒れになったりメラニンが分泌されシミの原因となります。

ちなみに米倉涼子さんのストレス解消法は家にいないことだそうです(笑

またストレスに似たコンプレックスも魅力に変える努力をしているそうです。

米倉涼子さんのコンプレックスは自身の脚があまり好きではないとか・・・。

しかしストレスになりそうなコンプレックスである脚をあえて出す方法をとることで

見られいる

という意識に変えるようにして逆に自信をもつようにしてケアしているそうです。

美ボディの米倉涼子さんにも悩みがあり克服する努力を欠かさないようにしているのですね。

米倉涼子さんの年齢に合った美容法!まとめ

どうでしたでしょうか?

現在でも大人気の米倉涼子さんの年齢に合った美容法をまとめてみました。

米倉涼子さんも年齢に負けない美ボディを手に入れるため努力を重ねていることがわかったと思います。

苦手な方もいらっしゃることでしょうがヘルシーな和食にするだけでも効果があると思います。

またこれは推測ですがお肌のスベスベ感を出すためにハーレストリッチホワイトや髪のお手入れにエメリルヘアオイルを使ったりスレンダーな体型を維持するため麗脚(うるあし)やニキビなどの問題にエクラシャルムを利用しているかもしれませんね♪

「目指したい体型ランキング」で一位を獲得したこともある米倉涼子さん。

米倉涼子さんの年齢に負けない方法が少しでもお役にたてば幸いです。

米倉涼子さん主演のドクターXなどの
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